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1、长痘痘主要原因：第一： 皮肤长时间不清洗角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘第二：不合理饮食经常吃麻辣上火等食物第三： 睡眠不充足，不按时 经常性熬夜，长期用电脑祛痘应注意下列几点：1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温.水洗脸，以去.除油污。

2、平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

3、2：饮食要清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜3：减少玩手机的次数4：补充维生素5：注意饮食6：不要熬夜最后注意事项：有痘痘的朋友可以使用第二次淘米的水洗脸，淘米水中的应养非常丰富，用淘米水洗脸能够改.善肤质，搭配使用莹莹美肤法，坚持使用就可以祛除痘痘。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。