(资料图片仅供参考)

1、上丹田就是 两眉之间的中点下丹田就是肚脐下食指中指无名指合并宽的距离就是了 就是肚脐下3个手指头的距离一般情况下都是意守下丹田就是指肚脐以下一片的位置而不是特定的一个点。

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